Loja Sobrenatural

Descrição

Aprenda a tranquilizar a mente e a relaxar o corpo, a aliviar as dores físicas, a fortalecar seu sistema imunológico e a desenvolver a percepção e o poder de concentração. Daniel Goleman, o consagrado autor de Inteligência Emocional, ensina a alcançar esses benefícios através de quatro tradicionais técnicas de meditação adaptadas à vida moderna.

Meditar Respirando: Uma das mais simples e divulgadas técnicas de meditação, encontrada em quase todas as antigas tradições  espirituais.

Meditar Relaxando o Corpo: Um instrumento poderoso para promover o relaxamento, soltando e suavizando os músculos.

Meditar Conentrando: Uma técnica que enriquece a perepção, fazendo descobrir os mecanismos e processos de nossa mente.

Meditar Caminhando: Um antigo método especialmente útil para quem tem dificuldade em manter-se imóvel ou sem se concentrar enquanto medita.

Sumário

Informações Adicionais

Livro USADO. Texto íntegro.

Formato  x  cm

Editora Sextante, 2ª Edição, 1999

99 páginas

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