Christopher Markert em seu livro Yin-yang - polaridade e harmonia em nossa vida, explica que só é possível ser feliz e ter sucesso quando se vive em sintonia com as forças cósmicas como o consciente e inconsciente, corpo e espírito, ideal e realidade, doce e salgado, direita e esquerda, dia e noite etc. Cada pólo portanto, tem valor idêntico ao outro, onde estes se complementam e se necessitam mutuamente.
Se o equilíbrio for perturbado, ambas as partes mostram o seu lado destrutivo e maléfico. A meta não é incentivar um pólo em prejuízo do outro, mas visar um equilíbrio que beneficie ambos os pólos. A vida busca o equilíbrio correspondente a cada lugar e a cada momento. Um homem pode tomar uma iniciativa na parte da manhã, e a tarde, a mulher pode ser a responsável. Ao acordar por exemplo, a pessoa pode tomar uma decisão "prática", mas a noite pode seguir a "intuição". Isto é yin e yang.
O yang é: masculino, pai, céu, deus-pai, Sol, consciente, compreensão, lógica, eu, condição desperta, cabeça, forma, ter, tensão, voltado para o exterior, decidido, risco, só, gasta energia, construtivo ou destrutivo, abstrato, ordenado, sóbrio, patriarcado etc.
O yin é: feminino, mãe, terra, mãe-terra, Lua, inconsciente, sentimento, intuição, eu interior, condição de sonho, coração, conteúdo, ser, relaxamento, voltado para o interior, segue o fluxo da vida, pacífico, atraído pela comunidade, economiza energia, cura e preserva, orgânico, fluente, sóbrio, matriarcado etc.
1 A polaridade sempre presente
Nosso tema favorito 9
Por que este livro foi escrito 12
O divino par 15
Será útil esse conhecimento? 17
2 Três caminhos comprovados para a felicidade e o sucesso
A vida coloca todos diante da mesma tarefa 19
A árvore da vida dos essênios 20
O mundo da ioga 22
O conceito yin yang chinês 23
3 O relacionamento entre homem e mulher
A revolta contra os papéis tradicionais 25
Biologia e zoologia do sexo 27
O misterioso sexo feminino 29
Harmonia entre homem e mulher 30
4 A vida é um jogo de equilíbrio
Neuróticos de sucesso e fracassados felizes 33
Sucesso interior e exterior 35
Oriente e Ocidente dentro de nós 37
Yin e yang: o relacionamento dinâmico 39
5 Pais e mães
O equilíbrio na família 42
Pai, mãe e filhos 46
Amor materno insuficiente ou exagerado 49
Mães modernas 51
Imagens políticas de pais e mães 54
Imagens religiosas de pais e mães 56
Uma religião para adultos 59
6 A procura de nossas raízes
Muita coisa boa vem de baixo 61
A lixeira de Sigmund Freud 64
Regar as raízes 67
A medicina do Extremo Oriente 71
Nossas raízes biológicas 75
Drogas para os que sofrem de "stress" e para os que desistem 79
7 O modo de vida no Oriente
A China é diferente 82
0 zen libera de ilusões 87
Por que Lin Yutang era pagão 90
A filosofia-mãe de Lao-tsé 94
I ching: a família cósmica 98
8 A escalada do patriarcado
De um extremo ao outro 104
De como o deus suplantou a deusa 106
A Inquisição 109
A circuncisão 112
Vantagens e desvantagens do patriarcado 114
9 Formas de convivência
As funções interiores e exteriores 118
Camada superior e inferior 120
Administração e funcionários 122
Boas e más épocas 125
Opressão interior e exterior 128
Teorias de direita e de esquerda 131
As comunidades dos essênios 138
Assim vivemos nós 145
10 A harmonia com o "eu interior"
O que é o "eu interior"? 149
A Relação com o corpo 159
Ouvir o corpo 161
A linguagem simbólica do "eu interior" 162
Ficar em forma 165
Mobilidade 170
Respiração natural 172
Uma coluna vertebral forte 174
Alimentação balanceada 179
11 A estrutura da vida
Interior e exterior 186
O espírito interior e o exterior 190
O elevado e o profundo 193
Direita e esquerda 197
A dimensão temporal 202
A relação yin yang 204
A harmonia dos contrários 207
Ideal e realidade 209
Notas e referências 213
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