Programas de Saúde - Paz, Amor e Saúde
Autor: Hermógenes
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A saúde é um bem precioso comumente malbaratado e cujo devido valor só vamos reconhecer depois que a perdemos.
A educação de hoje abarca o homem integral, o homem em todos seus aspectos: físico, intelectual, moral, como cidadão e como pessoa humana. Antes, visava-se apenas o acúmulo de conhecimentos gerais e técnicos, através de um ensino que, por ironia, era denominado de "humanidades".
Hermógenes, o autor deste livro, é um dos poucos que têm dedicado a vida à elevação espiritual e intelectual da criatura humana, pelo ensino e pelo exemplo. Por isto mesmo, humanista que é, intenta neste trabalho dar uma visão clara, precisa e atraente do problema da saúde, fugindo à apresentação convencional dos manuais clássicos.
Aponta normas de profilaxia e imunização, não somente a microbiana, mas uma imunização ampla e natural; focaliza a boa alimentação, finalmente a vida sadia em todos seus aspectos. Procura mostrar e ressaltar que, se a mente está sobrecarregada de emoções destrutivas e de preconceitos deformadores da realidade, o corpo é afetado e este precisa ser bem cuidado, pois já foi dito, é o templo do espírito. A mente, da mesma forma, deve ser liberada de emoções mal dirigidas e de visões erradas da vida, fontes não somente de doenças, mas de infelicidade crónica de milhões de criaturas humanas.
Ao dirigir-se a jovens, Hermogenes adverte-os sobre os perigos do álcool, do fumo e dos tóxicos, aos quais são levados pela propaganda intensa e massificante.
As ilustrações, feitas pelo autor do livro, tornam a leitura divertida e, pela apresentação sugestiva, deixam profundas marcas na mente do leitor.
ALBERTO LYRA
(Médico, autor de vários livros científicos, Vice-Presidente do Instituto Paulista de Parapsicologia, psiquiatra do Instituto Pinei.)
COMECEMOS NOSSA CONVERSA 15
SAÚDE, DEVER DE TODOS 19
A Doença e a Saúde, 21
A Medicina e o Médico, 28
O Corpo se Defende, 39
A Grande Imunização, 47
Higiene — Dever de Todos, 55
SAÚDE PELA ALIMENTAÇÃO 61
• Nutrição, 63
• Alimentação Para a Saúde, 68
• Dieta de Força e Saúde, 73
• Hábitos Alimentares, 78
VIVER SADIO 83
Ócio Adoece, 85
Atividade — Juventude — Vida, 89
Repouso da Saúde, 98
Ginástica, 103
Esporte — Arte, 108
A Postura Sadia, 113
Respiração é Vida, 119
É Preciso Eliminar, 124
INDEPENDÊNCIA E VIDA 129
• O Fumo, 131
• O Álcool, 140
• As Drogas, 144
• Independência e Vida, 150
PRÁTICA DE HIGIENE 157
• Asseio Corporal, 159
• Cuidados Indispensáveis, 164
•
• A MENTE E A SAÚDE 171
• A Mente Constrói ou Destrói, 173
• Sugestão, 176
• O Moral, a Moral e a Saúde, 180
• Preceitos de Higiene Mental e Boa Moral, 184
O GRANDE TEMA — O AMOR 189
• O Sexo e a Saúde, 191
• Paz — Amor — Saúde, 202
APÊNDICE 207
• Glossário, 209
• Biblioteca Básica de um Candidato à Saúde, 223
• Bibliografia, 225
Livro Usado Texto, gravuras e fotografias íntegros
Formato 21 x 14 cm
Editora Record Cultural, 12ª Edição, 1980
232 páginas
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